Geçenlerde evimize gelen bir aylık dergide bu konuyla ilgili bir yazı okudum.Aklıma yıllar öncesi Nur içinde yatsın dedemin bize söylediği bir laf geldi .Torunlarından biri yanlış otursun,azıcık kambur dursun hemen kızardı. ” ulan eş..oğ..eş..k kambur durma kalacaksın öyle.”der sırtımıza bir tane indirirdi.
Aslında çoğumuzun günlük hayat koşuşturmasında pek de doğru oturduğumuza pür dikkat ettiğimizi sanmıyorum.Etmeliyiz doğru olan bu önemli olmalı hayatımızın bir parçası olmalı.
Kendimiz için belki biraz zor ve geç de olsa çocuklarımıza mutlaka dikkat etmeliyiz.Biraz araştırma yaptım.Yaptığım bu araştırmalar sonucu birçok şey öğrendim.Bunları buradan paylaşırsam belki işe yarar dedim.İşte o bilgilerden bazıları.
Doğru duruş bozukları neden daha çok artmakta?Bir kaç sebepleri var tabi.
Günlük hayat akışında koşuşturmaca.
Küçük yaşlarda ağır sırt çantaları
Okul sıralarının boyumuza göre uygun olmaması
Evde çalışırken veya ofiste sürekli hatalı oturuş.
Duruş bozuklukları çocukluk çağında dikkatli annelerin gözlemleri sonucunda fark edilmeli.Sorun olduda fark edemedik.Zaten çocuğumuz ağrı şikayetleriyle bizi yönlendirir.
Duruş bozukluğu hemen başında fark ettiyseniz.En yakın fizyoterapiste danışılmalı.Zaten onların yapacağı testlerle ne evrede olduğu ortaya çıkacaktır.
Bizim yapmamız gereken Yani çocuğumuza uygulaya bileceğimiz.ÖNLEMLER.
Okul çantasını gereksiz kitap,defter…vs. bulundurmamak.
Omuz askısı yumuşak olmalı
Çanta boşken bile ağır olmamalı.
Okul sırası çocuğun öne eğilmesini gerektirmemeli.
Bilgisayar başında en fazla 30 dk kalınmalı.
Ayaklar mutlaka otururken yerle temas etmeli
Bilgisayardayken mutlaka arkaya yaslanılması söylenmeli.
Yani uzun lafın kısası gerekli önlemler geç kalınmadan alındığında duruş bozukluğu önlene bilecek bir sorundur.
2 Yorumlar